Auf die richtige Pflege vor und nach dem Sonnenbad kommt es an

(djd/pt). Endlich Urlaub, da träumen viele von Entspannung und Erholung. Baden und andere langersehnte Freizeitaktivitäten wirken sich positiv auf die Stimmung aus. Allerdings bedeutet zu viel Sonne auch Stress für die Haut, und vor allem die UV-Strahlen können Hautirritationen oder Sonnenbrand auslösen. Deshalb ist der sorgfältige Sonnenschutz mit einem passenden Lichtschutzfaktor das A und O in jedem Sommerurlaub. Doch selbst wenn man sich gründlich eingecremt hat, nimmt man besser Abstand von der prallen Sonne - vor allem in der Mittagszeit. Im Halbschatten wird man auch braun, selbst wenn es etwas länger dauert.

Mit Gewichtsreduktion und Bewegung gegen Rückenschmerzen

(djd/pt). Wer übergewichtig ist, tut seiner Gesundheit keinen Gefallen. Überflüssige Pfunde belasten den gesamten Organismus. Sie erschweren nicht nur die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, sondern stellen auch für Wirbelsäule und Gelenke eine zusätzliche Belastung dar. Die Folge sind frühzeitige Abnutzungserscheinungen mit Schmerzen im Rücken und den betroffenen Gelenken. Das beeinträchtigt die Lebensqualität, denn Betroffene sind durch die Schmerzen in ihrer Beweglichkeit spürbar eingeschränkt.

Eiskrem und Co.: Bei überempfindlichen Zähnen gibt es eine neuartige Hilfe

(djd/pt). Eiskrem zählt zu den beliebtesten Leckereien der Bundesbürger. Im Durchschnitt verspeist jeder Deutsche acht Liter pro Jahr - am Stiel, im Eisbecher, aus dem Tiefkühlfach oder in der Waffel. Doch der eiskalte Genuss führt nicht selten zu heftigen Schmerzen. Ursache dafür sind oft durch Zahnfleischrückgang freigelegte Zahnhälse, welche die Zähne überempfindlich reagieren lassen. Dabei werden nämlich Kanäle des Dentins, auch Zahnbein genannt, offengelegt. Durch diese Dentinkanäle treffen Reize, beispielsweise durch heiße oder kalte Speisen und Getränke, ungehindert auf die inneren Zahnnerven und lösen die bekannten Schmerzen aus

Herz- und Gefäßerkrankungen muss ganzheitlich vorgebeugt werden

(djd/pt). Die Angst vor einem Herzinfarkt oder Schlaganfall ist bei Personen mit einem hohen Blutdruck nicht unbegründet. Prävention hat deshalb zu Recht einen hohen Stellenwert. Die Verteufelung einzelner Faktoren der Lebensführung ist im Hinblick auf Herzerkrankungen dennoch nicht dienlich. "Tatsächlich muss fast immer an vielen Stellschrauben gedreht werden, wenn eine aktive Prävention betrieben werden soll", betont Professor Dr. Karl-Ludwig Resch vom Deutschen Institut für Gesundheitsforschung in Bad Elster.

Wenn Rückenschmerzen die Psyche belasten

(djd/pt). Rückenschmerzen zermürben. Die quälenden Beschwerden schränken die Lebensqualität massiv ein - und zwar in jedem Alter. Anders als oft vermutet sind nicht nur ältere Menschen betroffen. Neben klassischen Abnutzungserscheinungen, die zu Schmerzen führen können, ist die Hauptursache im modernen Lebensstil zu suchen. Häufig spielen unterschiedliche Auslöser eine Rolle. Erst ihr Zusammenspiel führt zu Rückenproblemen bis hin zu chronischen Schmerzen. Bewegungsarmut und psychische Belastungen können Haltungsschäden ebenso begünstigen wie Fehlbelastung, Muskelverspannungen, Übergewicht, Folgeschäden nach Bandscheibenvorfällen, Nervenerkrankungen oder Virusinfektionen.

Viele DMP-Patienten kehren sportlich hochmotiviert aus der stationären Reha zurück und dann fehlen ihnen zu Hause die passenden Angebote. Zumindest für Patientinnen mit Brustkrebs will der Gemeinsame Bundesausschuss das ändern.

Von Ingeborg Bördlein

HEIDELBERG. Als "grotesk" hat es der Heidelberger Sportwissenschaftler Professor Gerhard Huber bezeichnet, dass in den Disease-Management-Programmen (DMP) für das Mammakarzinom, Diabetes und COPD noch keine Bewegungsprogramme integriert sind.

www.aerztezeitung.de/politik_gesellschaft/

Venenpatienten können ihrer Haut mit neuen Pflegeprodukten Gutes tun

(djd/pt). Trockene, rissige Haut an den Füßen ist für viele ein Tabuthema. Venenpatienten leiden oft darunter, weil das natürliche Gleichgewicht ihrer Haut beeinträchtigt ist. Mit neuen Produkten von medi aus dem medizinischen Fachhandel beispielsweise lassen sich die Füße wieder schön und geschmeidig pflegen. Ohne Schwielen, Hornhaut oder Risse an den Füßen laufen die Betroffenen leichter und schmerzfreier, als wenn Druckstellen stören. Ein gutes Hautbild mindert auch die Gefahr von Entzündungen. Die Inhaltsstoffe der Pflegeprodukte sind hochwertig, allergiearm und auf die Therapie mit medizinischen mediven Kompressionsstrümpfen abgestimmt.

Nur die regelmäßige Kontrolle beim Augenarzt gibt Sicherheit

(djd/pt). Wer lange fit und selbstständig sein möchte, sollte seine Augen regelmäßig beim Augenarzt untersuchen lassen. Die moderne Augenheilkunde erkennt Erkrankungen nicht nur frühzeitig und effektiv. Sie bietet außerdem eine Fülle von neuen Behandlungsmethoden, die Blindheit und Sehbehinderung immer wirkungsvoller verhindern können.

Schönheitskur für Haut, Haare, Fingernägel und Bindegewebe

(djd/pt). Müde Haut, brüchige Nägel und glanzloses Haar: Da kann zum Beispiel eine Schönheitskur mit Kieselerde helfen. Hauptbestandteil des reinen Naturprodukts ist die Kieselsäure, die das essenzielle Spurenelement Silicium enthält - ein wichtiger Aufbaustoff für Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe.

Was Frauen gegen wiederkehrende Harnwegsinfekte tun können

(djd/pt). Die Sonne auf der Haut, den Wind in den Haaren - wenn sich der Sommer von seiner schönsten Seite zeigt, dann weckt das in vielen Frauen den Wunsch, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Ernährungsexpertin Jutta Doebel rät bei Hautproblemen zur Reinigung von innen

(djd/pt). Die Gesichtshaut bestimmt das äußere Erscheinungsbild. Sie beeinflusst den Eindruck, den wir bei anderen Menschen hinterlassen. Vor allem Frauen legen daher großen Wert auf eine gründliche Pflege. Dennoch treten immer wieder Hautprobleme auf. Während junge Frauen mit Pickeln und Unreinheiten zu kämpfen haben, stellen sich mit fortschreitendem Alter häufig trockene Stellen und Hautirritationen ein. Nach Ansicht von Jutta Doebel, Ernährungsexpertin und Apothekerin aus Erftstadt, kann man diesen Störungen jedoch effektiv begegnen. Allerdings bedarf es dazu keiner Behandlung über die Oberfläche, sondern vielmehr der Reinigung von innen.

So lassen sich Kinder spielerisch für Mundhygiene begeistern

(djd/pt). Wahre Wunder - besonders bei kleineren Zahnputzmuffeln - bewirken kleine Geschichten beim Zubettgehen, in denen es um arme, nicht geputzte Zähne geht. Hier kann man seiner Fantasie freien Lauf lassen und schön ausschmücken, wie sich die Zähne fühlen, wenn sie vernachlässigt werden, und wie gut es ihnen geht, wenn sie blitzsauber geputzt sind. Eine gute Vorbildwirkung ist übrigens ebenfalls wichtig. Wer sieht, dass auch Mama und Papa regelmäßig zur Bürste greifen, kann sich leichter mit dem Zahnputzritual anfreunden.